Hannes Silberbauer
Geburtstag: 16.03.1990 (18Jahre)
Körpergröße: 183cm
Gewicht: 78kg
Schule: HTL in Krems (zurzeit 4.Klasse)
Hobbies:
Ich betreibe in meiner Freizeit viel Sport. Neben demLaufsport mache ich auch 2- bis 3-mal in der WocheKrafttraining. Von Zeit zu Zeit fahr ich auch mitFreunden mit dem Kajak.
Am Wochenende nehme ich an diversenLaufveranstaltungen teil und verbringe auch viel Zeitmit Freunden beim Fortgehen.
Erfolge:
Vizecrosslandesmeister in der Mannschaft (2005)
4.Platz Landesmeisterschaft im Berglauf (2008)
2. Platz beim Juniormarathon in der Wachau (2007)
2. Platz Laufolympiade in Krems (2007)
Bestleistungen:
60m 8,34sec (Lichtschrankenmessung Laufolympiade Krems 2007 Bahn)
100m 13,64sec (Horn 2006 Bahn)
800m 2:o9:82 (Laufolympiade 2008 , Krems)
5000m 18,26min (Melk 2007, Straßenlauf)
95kg Bankdrücken
Wie kam ich zum Laufsport?
Seit dem vierten Lebensjahr nehme ich regelmäßig bei Laufveranstaltungen teil. Mein Vaterging oft mit einem Bekannten joggen und ich lief damals mit. Mein erster Wettkampf war inGars am Kamp und die gewonnenen Pokale waren ein Ansporn für mich.
Bis zum Jahr 2005 habe ich nach keinem Trainingsplan trainiert. Im Jahr 2005 gab unsRonald Smetacek einige Trainingstipps. Seitdem trainiere ich 2 bis 3mal in der Woche nachdiesen Tipps.
