Bestes Wetter beim Ostertrainingslager

Diesmal sehr LT - Gmünd - lastig ging's zum heurigen Jugendtrainingslager nach Leibnitz, im Wetterlotto hatte unsere Abordnung einen 6er mit Zusatzzahl gewonnen!!

Bericht von Franz MÜRWALD (alles + Fotos auf FACEBOOK)

1. Tag (Sonntag, 29.3.)

1. Tag Ostertrainingslager in der Südsteiermark in Leibnitz.
Bei der Abfahrt war es kalt, hier ist das Wetter jetzt schon Traumhaft wie bei uns im Mai. 18 Grad!
Stimmung ist super und die ersten Trainingseinheiten sind auch schon abgehalten worden.
4 km Geländelauf - Startübungen auf der Laufbahn - Lauftechnikübungen

Franz Mürwalds Foto.
Franz Mürwalds Foto.

2.Tag (30.3.)

Heute war das Wetter wieder sehr schön. Zu Mittag hatten wir ca. 20 - 22 Grad. Nachmittag hatten wir kurze Regenschauer am Abend Wind.
Programm von Heute: Hürdenlauf - Speer - 6 km Lauf mit Fahrtspiele - KOO Training - Sprintstarts - Staffellauf - 100m 200m 400m x 3 Intervalle. War alles schön und Anstrengend, das sogar Zeno die Luft zum Reden ausging und das heißt was!

Franz Mürwalds Foto.
Franz Mürwalds Foto.

3. Tag (31.3.)

Heute am 3. Tag kommt langsam aber sicher dir Müdigkeit hervor. Da trifft es sich gut das wir morgen am Mittwoch in die Therme fahren und ein wenig ausspannen.
Heute hatten wir Hügelintervalle - Hochsprung - Hürden - Weitsprung - Senatorisches Krafttraining im Programm. Puh! Ein ausgefüllter Trainingstag! Und am Abend ist Fußball schauen angesagt.

Franz Mürwalds Foto.
Franz Mürwalds Foto.
Letzter Tag (Freitag, 3.4.)
Trainingswoche Leibnitz abgeschlossen.
Alle sind etwas müde und ganz Wichtig! ohne Verletzungen nach Hause gekommen. Möchte mich bei allen für die tolle Zusammenarbeit, super Trainingsstimmung und großen Fleiß bedanken.Danke auch an Langthaler Franz für die tolle Zusammenarbeit.Die Freiluftsaison kann kommen, wir sind bereit und hungrig nach vielen tollen Erfolgen.
Franz Mürwalds Foto.
Franz Mürwalds Foto.

Kommentare sind deaktiviert

Zur Werkzeugleiste springen